水的三态变化与水分子的微观变化关系图：
水→水蒸气 水蒸发
水蒸气→水 失去能量
水→冰 运动减慢
冰→水 分子间隔变大
饱含水蒸气的空气被阳光照射以后变热膨胀上升在对流层中（离地面12Km左右的高空），在大气中离地面越高的地方，温度越低。暖而湿的空气到了高空、遇冷，水分子本身的能量降低，运动速度变慢，水分子聚集在一起形成云，再凝成小水滴，再聚成一团，越集越大后，重得无法飘浮，纷纷落下成为雨滴或雪花或冰雹。
当降水到达地面之前，首先少量的水遇到树枝、树叶、树干的拦阻被留在枝叶上被截流。大部分就穿过树枝、树叶沿着树干流下去，到达地面。这些降落到地面的水一部分渗入地下，成为土壤水和地下水；当降水量大于渗入土壤中的水成地表径流，降落地面的水则大部分是顺着地表，以径流形式汇流入江河湖泊，再注入大海；降落在地面上的水还有一部分被动植物直接吸收。在太阳的照射下，降水过程中部分降水直接汽化而回归大气，降落在地面的水也从广大的水面和地面蒸发，变成水蒸气，扩散到大气中；同时植物吸收的水，大部分经过茎叶的蒸腾作用，返回大气中；动物吸收的水较植物少，这些水经过动物体表的蒸发与排泄，也会释放回到环境中。
这些水化为水蒸气，上升到空中，水蒸气在大气中的生命期平均为十天左右，因此可以在凝结之前运行好几千公里。当水蒸气遇冷时凝结后，即成为微细的小水滴或冰晶，再凝聚浮悬于空中而成为肉眼可见的云。云量过多水滴变大即以降雨、冰雹或下雪的方式回归至地表之上，如此周而复始的循环，衍生出各种天气变化，同时各种形态的云也将天空衬托得变化莫测、多彩多姿。这就是自然界的水循环。
水循环实际上是水分子运动的结果，通过三态(固、液、气)变化，在水循环过程中经历了蒸发、凝结、熔化等变化，交替出现，进行能量交换，进一步驱动水循环及大气环流，使之生生不息，成为可重复利用的资源。水循环由蒸发，水气输送、降水和径流四个环节构成的，它使地球表面的水量构成一个平衡的体系，使水资源重新分配，也实现了水的自身净化，同时自然界水循环也起到了调节气候、清洁大气与净化环境等作用，对于一切生物的生命系统，以及人类的生产与生活，都是不可少的。
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本文概览：水的三态变化与水分子的微观变化关系图：水→水蒸气 水蒸发 水蒸气→水 失去能量 水→冰 运动减慢 冰→水 分子间隔变大 饱含水蒸...
文章不错《用分子形式来描述水在自然界的循环过程》内容很有帮助